Frais, savoureux et nutritif, ce fruit de l’île de la Réunion est aussi un concentré de propriétés curatives, qui cache dans sa chair pulpeuse de nombreuses substances très utiles pour notre corps. Riche en vitamines A et C (25% de l’apport quotidien en vitamine A), il constitue un efficace rempart de défense pour notre organisme, et il se révèle particulièrement efficace pour la respiration et les bronches.
Tonifiante, dépurative et anti-vieillissement, en plus de ses nombreuses vitamines, la mangue contient des oligo-éléments comme le potassium, le soufre et le magnésium, qui aident à lutter contre la fatigue et la faiblesse physique.
Légèrement laxative et diurétique, il s’agit d’un aliment adapté pour tous ceux qui souffrent de constipation et de rétention d’eau. En cosmétique, ce fruit peut être utilisé par les personnes qui souffrent d’acné, en appliquant la pulpe sur le visage pendant 10 minutes et consommé régulièrement, il rendra la peau plus douce et éclatante.
Dégustez-le en dehors des repas pour en apprécier toutes ses qualités. En été, préparez un smoothie avec une mangue, un kiwi et un yaourt : une explosion de fraîcheur et de bien-être, pour votre santé.
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